Клуб красоты и здоровья Философия

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Клуба красоты и здоровья Философия готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 2.6.

А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность травмировать фасции.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на зумбу, фитнес и пилатес, ABS- тренировки и многое другое. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Клуб красоты и здоровья Философия располагается по адресу: Москва, улица Маршала Катукова, 19к1 (ближайшая станция метро - Строгино).