Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы заниматься йогой. В Бассейне Spirit Fitness на Рязанском проспекте (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.
А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель похудеть, причём за довольно короткий срок? Вас могут выручить занятия интервальным фитнесом, в ходе которых происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с короткими перерывами на отдых и восстановление дыхания. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. По этой причине Interval противопоказан людям со слабым сердцем.
В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на стретчинг, функциональный тренинг и BodyPump, силовые, ABS- или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию, пройти фитнес-тестирование и т.д. Здесь же располагается финская сауна.
Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 266-40-80 или зайдите на сайт spiritfit.ru.
Бассейн Spirit Fitness на Рязанском проспекте функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, Рязанский проспект, 30 к2 (ближайшая станция метро - Окская).