Фитнес-клуб Spirit на Рязанском проспекте

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба Spirit на Рязанском проспекте детально разъясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель похудеть, причём за довольно короткий срок? Вас могут выручить занятия интервальным фитнесом, в ходе которых происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с короткими перерывами на отдых и восстановление дыхания. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. По этой причине Interval противопоказан людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на стретчинг, функциональный тренинг и BodyPump, силовые, ABS- или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию, пройти фитнес-тестирование и т.д. Здесь же располагается финская сауна.

Телефон: +7 (495) 414-49-78. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Рязанском проспекте находится в Рязанском районе по адресу Москва, Рязанский проспект, 30, корп. 2 (ближайшая станция метро - Окская) и функционирует без перерывов и выходных.