Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-центра Y-15 готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие группы мышц, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.1.
А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от стиля также позволяют поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение движений и комбинаций совершенствуют как чувство ритма, так и вашу грацию. Однако это трудно осуществимо без нужного уровня ОФП. По этой причине в ходе тренировки присутствуют упражнения для повышения выносливости.
В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на занятия для женщин, кардиотренировки, BodyPump и функциональный тренинг, интервальные, силовые или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же имеется финская сауна, салон красоты и массажный кабинет.
Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 432-15-15 или посетите сайт y-15.ru.
Фитнес-центр Y-15 работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Юности, 15 на метро Рязанский проспект.