Фитнес-студия Reboot fitness

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-студии Reboot fitness детально объясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 2.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на интервальные, силовые или TRX- тренировки, пилатес, стретчинг и кардиотренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается кафе.

Телефон: +7 (495) 128-89-88. Сайт компании: reboot.ru.

Фитнес-студия Reboot fitness располагается на Арбате по адресу Москва, Тверской район, 103009, улица Воздвиженка, 4/7 с2 (ближайшая станция - Александровский сад) и работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 19:30.