Студия персонального тренинга Здоровье и спорт

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для занятий йогой. В Студии персонального тренинга Здоровье и спорт (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.2) проходят регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и глубоким дыханием - всё это помогает проработать глубоко лежащие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на TRX- или интервальные тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, фитнес, стретчинг и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (925) 086-76-36.

Студия персонального тренинга Здоровье и спорт работает по графику пн-вс: 09:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица Большая Никитская, 12 недалеко от метро Александровский сад, Арбатская.