Студия персонального тренинга Здоровье и спорт

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Студии персонального тренинга Здоровье и спорт разъясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда связкам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 2.4.

А если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и глубоким дыханием - всё это помогает проработать глубоко лежащие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на фитнес и стретчинг, занятия для детей, женщин, готовящихся стать мамой, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки.

Для получения более детальной информации посетите сайт zdorsport.ru.

Студия персонального тренинга Здоровье и спорт работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Большая Никитская улица, 12 недалеко от метро Александровский сад, Арбатская.