Фитнес-клуб Марк Аврелий

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-клуба Марк Аврелий детально объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.6.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Перед вами стоит задача сбросить вес, и желательно за довольно короткий срок? Очень кстати могут оказаться интервальные тренировки, в ходе которых выполняется последовательность оптимальных периодов нагрузок с малым количеством времени на отдых. Процесс активного сжигания жиров запускается за счёт ускорения сердечных сокращений. Вследствие этого Interval противопоказан тем, у кого повышенное артериальное давление.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на танцы (в частности латиноамериканские), фитнес и степ-аэробику, силовые, TRX- или ABS- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - гидромассаж, массажный кабинет, финская сауна и иные приятные бонусы.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 374-51-11 или зайдите на сайт aurelius.ru.

Фитнес-клуб Марк Аврелий работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Измайловское шоссе, 71 на метро Партизанская, Измайлово.