Фитнес-клуб Марк Аврелий

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Марк Аврелий (оценка пользователей нашего сайта - 3.7) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Перед вами стоит задача сбросить вес, и желательно за довольно короткий срок? Очень кстати могут оказаться интервальные тренировки, в ходе которых выполняется последовательность оптимальных периодов нагрузок с малым количеством времени на отдых. Процесс активного сжигания жиров запускается за счёт ускорения сердечных сокращений. Вследствие этого Interval противопоказан тем, у кого повышенное артериальное давление.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на танцы (в частности латиноамериканские), фитнес и степ-аэробику, силовые, TRX- или ABS- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - гидромассаж, массажный кабинет, финская сауна и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 374-51-11. Сайт: fitness.aurelius.ru.

Фитнес-клуб Марк Аврелий работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Измайловское шоссе, 71к4Г-Д на метро Партизанская, Измайлово.