Фитнес-клуб Лайт Фит в Преображенском районе
Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Лайт Фит в Преображенском районе (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.1) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.
А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Энергичные упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что помогает подстраивать пульс под них - аэробика даёт оптимальную нагрузку на сердце и сосуды и активно снабжает ткани кислородом. Ещё одно преимущество в том, что гимнастика аэробного характера подходит людям с любым уровнем подготовки.
В данном центре, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на интервальные, TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, танцы, степ-аэробику и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же имеются салон красоты, бар, массажный кабинет и другие приятные бонусы.
Телефон: +7 (926) 950-26-04. Сайт компании: www.light-fit.ru.
Фитнес-клуб Лайт Фит в Преображенском районе находится в Преображенском районе по адресу Москва, 1-я улица Бухвостова, 3 на метро Преображенская площадь и работает пн-пт: 07:30 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
