Студия растяжки BeFlex

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Студии растяжки BeFlex разъясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на лечебную гимнастику, функциональный тренинг и кардиотренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, пройти фитнес-тест, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, салон красоты, финская сауна и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (977) 932-47-09. Сайт: beflex.ru.

Студия растяжки BeFlex работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Малая Черкизовская улица, 14 (ориентир - метро Преображенская площадь).