Студия растяжки BeFlex

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Студии растяжки BeFlex готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.9.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на лечебную гимнастику, функциональный тренинг и кардиотренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, салон красоты, финская сауна и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (977) 932-47-09. Сайт: beflex.ru.

Студия растяжки BeFlex работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:30 и располагается по адресу: Москва, Малая Черкизовская улица, 14 (ориентир - метро Преображенская площадь).