Фитнес-клуб J2S Fitness
На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба J2S Fitness детально объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг на нашем сайте - 4.5.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотите улучшить осанку? Восстановите подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение упражнений с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет задействовать мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.
В данном месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на кроссфит, шейпинг и кардиотренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тестирование, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же к вашим услугам - детская комната и бар.
Телефон: +7 (985) 424-75-41. Сайт компании: j2s-fitness.club.
Фитнес-клуб J2S Fitness работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица Краснобогатырская, 90 ст1 (ориентир - метро Преображенская площадь).
