Фитнес-клуб L. A. B Space

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе L. A. B Space (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается бар.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 419-97-54 или загляните на сайт labspacefit.ru.

Фитнес-клуб L. A. B Space работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 17:00 и располагается по адресу: Москва, улица Острякова, 8 (удобнее всего добираться со станции Аэропорт).