Студия растяжки, йоги и фитнеса L.A.B Space

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии растяжки, йоги и фитнеса L.A.B Space подробно разъясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки. Здесь же располагается бар.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 419-97-54 или загляните на сайт labspacefit.ru.

Студия растяжки, йоги и фитнеса L.A.B Space работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, улица Острякова, 8 (удобнее всего добираться со станции Аэропорт).