Студия растяжки, йоги и фитнеса L.A.B Space на улице Острякова

Безопасная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии растяжки, йоги и фитнеса L.A.B Space на улице Острякова готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела тщательно отстраиваются, чтобы укреплять глубоколежащие группы мышц, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В комбинации с их расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на нашем сайте - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с тренировками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки. Здесь же располагается бар.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 419-97-54 или загляните на сайт labspacefit.ru.

Студия растяжки, йоги и фитнеса L.A.B Space на улице Острякова работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, улица Острякова, 8 (удобнее всего добираться со станции Аэропорт).