Фитнес-студия Hide fitness

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-студии Hide fitness готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 3.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Перед вами стоит задача сбросить вес, причём в короткие сроки? Очень кстати могут оказаться занятия интервальным фитнесом, в ходе которых осуществляется постоянное чередование аэробных и силовых нагрузок с малым количеством времени на отдых. Процесс интенсивного жиросжигания запускается за счёт ускорения сердечных сокращений. Поэтому Interval противопоказан тем, у кого имеются проблемы с сердцем.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, ABS-, TRX- или силовые тренировки, фитнес, кроссфит и стретчинг, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (495) 197-89-95. Сайт компании: www.hidegym.com.

Фитнес-студия Hide fitness работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: ​Москва, проезд Аэропорта, 8 у метро Аэропорт, Сокол.