На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-клуба ElevenFit детально рассказывают группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не навредить суставам, а также правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг на нашем сайте - 3.3.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хотите поскорее добиться желаемой цели, не принципиально, похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве так важно следить за техникой не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется по мере того, как мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Инструктор не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Однако для лучшего эффекта приготовьтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.
В данном месте, помимо йоги и возможности посещения тренировок в индивидуальном порядке, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, пилатес, стретчинг и кардиотренировки, интервальные, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.
Телефон организации: +7 (499) 113-81-17. Сайт: elevenfit.ru.
Фитнес-клуб ElevenFit работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ферганский проезд, 10а ст3 на метро Юго-Восточная.