Фитнес-клуб СпортЛэнд на Волгоградском проспекте

Фитнес-клуб СпортЛэнд на Волгоградском проспекте (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.2) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторов, но правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, BodyPump, аэробику и кроссфит, интервальные или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагаются салон красоты, массажный кабинет, солярий и иные сервисы.

Телефон: +7 (985) 222-47-24. Сайт компании: www.sportland-club.ru.

Фитнес-клуб СпортЛэнд на Волгоградском проспекте работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Волгоградский проспект, 152, стр. 1 у метро Кузьминки, Рязанский проспект.