Фитнес-студия Power and Grace

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-студии Power and Grace подробно объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны держать себя в форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение шагов и связок развивают как чувство ритма, так и координацию. Но это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на интервальные тренировки, калланетику, шейпинг и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и т.д. Здесь же располагаются солярий, бассейн, массажный кабинет и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 705-55-00.

Фитнес-студия Power and Grace находится в Выхино-Жулебино по адресу Москва, Пронская, 8/4 недалеко от метро Лермонтовский проспект, Косино и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00.