Фитнес-клуб DDX Fitness Новокузнецкая Аркадия в Большом Овчинниковском переулке

Фитнес-клуб DDX Fitness Новокузнецкая Аркадия в Большом Овчинниковском переулке (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на силовые, TRX- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, кардиотренировки, зумбу и аэробику, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же располагается турецкая баня и финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (904) 567-40-77 или загляните на сайт www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness Новокузнецкая Аркадия в Большом Овчинниковском переулке работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Большой Овчинниковский переулок, 16 (ближайшая станция метро - Новокузнецкая).