Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Премиальная студия TS Fitness на Пятницкой улице готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг компании на нашем сайте - 4.6.
Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также способны поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение движений и связок развивают как чувство такта, так и вашу пластику. При этом уверенное владение своим телом невозможно без достижения требуемого уровня общей физической подготовки. По этой причине в разминке даётся нагрузка для повышения выносливости.
В этом центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, стретчинг, зумбу и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагается салон красоты, детская комната и массажный кабинет.
Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 688-95-64 или загляните на сайт tsfitness.ru.
Премиальная студия TS Fitness на Пятницкой улице работает пн, пт: 09:00 - 22:00, вт-чт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Пятницкая улица, 13 ст1 (ориентир - метро Новокузнецкая).