Фитнес-клуб DDX Fitness на улице Лескова

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба DDX Fitness на улице Лескова разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на кардиотренировки, функциональный тренинг и зумбу, TRX-, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, пройти фитнес-тест, тренироваться со свободными весами и не только. Здесь же располагается финская сауна и хамам.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (980) 697-88-32 или зайдите на сайт www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на улице Лескова располагается по адресу: Москва, улица Лескова, 14 (ближайшая станция - Алтуфьево).