Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба DDX Fitness на площади Юности готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышечные ткани, которые не включаются в работу в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 4.4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, интервальные, ABS- или силовые тренировки, функциональный тренинг, зумбу и кардиотренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеется хамам, солярий и зал для СПА-процедур.

Телефон: +7 (904) 567-26-38. Сайт компании: ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности располагается по адресу: Москва, Зеленоградский административный округ, площадь Юности, 1.