Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности

Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.8) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, интервальные, ABS- или силовые тренировки, функциональный тренинг, зумбу и кардиотренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеется хамам, солярий и зал для СПА-процедур.

Телефон: +7 (904) 567-26-38. Сайт компании: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности располагается по адресу: Москва, Зеленоградский административный округ, площадь Юности, 1.