Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба DDX Fitness на площади Юности подробно объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на пилатес, функциональный тренинг и стретчинг, интервальные, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же имеется финская сауна и хамам.

Телефон: +7 (904) 567-26-38. Сайт компании: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на площади Юности находится в Матушкино по адресу Москва, Зеленоградский административный округ, площадь Юности, 1 и работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00.