Студия танцев и йоги Феникс

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии танцев и йоги Феникс (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.9) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с нагрузками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на силовые тренировки, танцы (в том числе латиноамериканские), лечебную гимнастику и стретчинг, занятия для женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только.

Телефон: +7 (969) 777-68-29. Сайт компании: dancezelenograd.ru.

Студия танцев и йоги Феникс работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, к454.