Танцевальная студия Body Class Dance&Movement center

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Танцевальной студии Body Class Dance&Movement center (оценка пользователей нашего сайта - 3.5) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если определённые асаны вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность травмировать мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес и танцы (в том числе латиноамериканские), а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (915) 351-18-18. Сайт компании: bodyclass.club.

Танцевальная студия Body Class Dance&Movement center располагается по адресу Московская область, городской округ Истра, деревня Писково, 121 и работает пн-вс: 09:00 - 20:00.