Студия йоги New Yoga Riga

Студия йоги New Yoga Riga (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения асан и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (906) 018-50-53 или посетите сайт book.plandok.com.

Студия йоги New Yoga Riga располагается по адресу Московская область, с. Павловская Слобода, улица Александра Невского, 704 и работает пн-вс: 08:30 - 20:00.