Фитнес-клуб Effect pilates studio

Фитнес-клуб Effect pilates studio (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса принципиально не число подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Перед вами стоит задача убрать лишние сантиметры, и желательно чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить тренировки по системе интервального тренинга, в ходе которых осуществляется постоянное чередование аэробных и силовых нагрузок с короткими перерывами на отдых между подходами. Процесс интенсивного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт ускорения сердечных сокращений. По этой причине Interval противопоказан тем, у кого повышенное артериальное давление.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, шейпинг, танцы и степ-аэробику, ABS-, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, проконсультироваться со специалистом по питанию, пройти фитнес-тест и т.д. Здесь же располагается бар.

Телефон: +7 (495) 646-01-70. Сайт компании: www.effect-pilates.ru.

Фитнес-клуб Effect pilates studio располагается по адресу Московская область, д. Покровское, Центральная улица, 27/2 и работает по графику пн-пт: 08:00 - 19:00, сб, вс: 09:00 - 16:00.