Фитнес-клуб Адреналин

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба Адреналин готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на пилатес и стретчинг, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (963) 620-60-30.

Фитнес-клуб Адреналин находится по адресу Московская область, Ступино, Приокский переулок, 7 к1 и работает по графику пн-вс: 08:00 - 21:00.