Фитнес-клуб МАИ

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба МАИ готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с умением их расслаблять и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 2.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вы поставили себе цель убрать лишние сантиметры, причём чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить интервальные тренировки, когда осуществляется постоянное чередование аэробных и силовых нагрузок с очень непродолжительными перерывами на отдых. Процесс эффективного жиросжигания стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Вследствие этого интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на силовые или ABS- тренировки, стретчинг, функциональный тренинг и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (985) 811-10-80 или загляните на сайт aerodance-club.ru.

Фитнес-клуб МАИ находится по адресу Московская область, Ступино, Пристанционная улица, 4 и работает по графику пн-пт: 10:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 15:00.