Центр танцевального спорта Монарх

Атравматичная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Центра танцевального спорта Монарх готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании на нашем сайте - 3.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны держать себя в форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение "па" и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. Но это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке предлагаются упражнения для повышения выносливости.

В этом месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, готовящихся стать мамой, стретчинг и зумбу, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (931) 297-31-20.

Центр танцевального спорта Монарх находится в Северном Медведково по адресу Москва, Полярная улица, 33 ст3 в районе метро Медведково и работает по графику пн-пт: 12:00 - 22:30, сб: 12:00 - 21:00, вс: 12:00 - 20:00.