Школа танцев Kurazhdance

Школа танцев Kurazhdance (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.4) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов важно не количество повторений, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Его суть заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на силовые тренировки, лечебную гимнастику, зумбу и аэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (499) 391-83-35. Сайт компании: kurazhdance.ru.

Школа танцев Kurazhdance работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Осташковская улица, 22 в районе метро Медведково.