Детский центр Золушка на Можайском шоссе

Детский центр Золушка на Можайском шоссе (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не число повторений, но качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако вкупе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на танцы и боевые искусства, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом.

Телефон организации: +7 (925) 519-51-95. Сайт: center-zolushka.ru.

Детский центр Золушка на Можайском шоссе работает пн-сб: 09:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Можайское шоссе, 119.