Bend

Bend (пользователи оценили компанию на 4.1) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для продвижения принципиально не увеличение подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес, аэробику и зумбу, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и многое другое.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (977) 927-58-90 или посетите сайт t.me.

Bend находится по адресу Московская область, Котельники, Южный микрорайон, 1 на метро Котельники и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.