Академия единоборств Frota Academy

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Академии единоборств Frota Academy (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.1) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число повторений. Однако наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на боевые искусства и стретчинг, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (985) 965-44-40 или загляните на сайт frota.ru.

Академия единоборств Frota Academy работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб: 10:00 - 15:00 и располагается по адресу: Москва, Первомайская улица, 42 к4 (ближе всего добираться со станции Измайловская).