Студия танцев и балета Я танцую

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы заниматься йогой. В Студия танцев и балета Я танцую (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) проходят регулярные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для детей, фитнес, зумбу и танцы (в том числе латиноамериканские), а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется кафе.

Телефон: +7 (495) 642-35-11. Сайт компании: idance.su.

Студия танцев и балета Я танцую работает пн-вс: 11:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, 10-я Парковая улица, 3 (ближе всего добираться со станции Первомайская).