Центр единоборств Молодой Дракон на Верхней Первомайской улице

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Центра единоборств Молодой Дракон на Верхней Первомайской улице объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.7.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на пилатес.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (495) 542-26-28 или посетите сайт www.mdragon.ru.

Центр единоборств Молодой Дракон на Верхней Первомайской улице располагается в Измайлово по адресу Москва, Верхняя Первомайская улица, 49 к1 недалеко от метро Первомайская и работает по графику пн-вс: 07:30 - 23:30.