Центр восточных единоборств Дракон на Верхней Первомайской улице

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Центре восточных единоборств Дракон на Верхней Первомайской улице (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.6) проходят регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия для детей, стретчинг и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (495) 542-26-28 или посетите сайт www.mdragon.ru.

Центр восточных единоборств Дракон на Верхней Первомайской улице работает по графику пн-чт с 00:00 до 24:00, обед с 12:00 до 15:00; сб-вс с 00:00 до 24:00, обед с 12:00 до 15:00 и располагается по адресу: Москва, Верхняя Первомайская улица, 49к1 недалеко от метро Первомайская.