Виктория Тонус

Виктория Тонус (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторений, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете улучшить осанку? Увеличьте подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение упражнений с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы безопасно растянуть глубоко лежащие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

Телефон организации: +7 (499) 110-47-54. Сайт: vicfitness.ru.

Виктория Тонус располагается по адресу Московская область, Сергиев Посад, проспект Красной Армии, 203в и работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 19:00.