Спорткомплекс Луч

Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Спорткомплекса Луч готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 2.4.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на шейпинг, танцы и аквааэробику и не только. Здесь же имеется бассейн.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (496) 549-23-08 или посетите сайт sportluch.ru.

Спорткомплекс Луч работает по графику пн-вс: 07:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Сергиев Посад, улица Матросова, 2а.