Спортивно-оздоровительный центр Атлант

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Спортивно-оздоровительном центре Атлант (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.4) проходят регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на силовые тренировки, водные программы, аквааэробику и аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же имеются бассейн, салон красоты, финская сауна и иные сервисы.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (496) 542-07-73 или посетите сайт atlant-club.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Атлант располагается по адресу Московская область, Сергиев Посад, Бероунская улица, 8 и работает пн-пт: 16:00 - 21:00, вс: 11:00 - 21:00.