Спортивно-оздоровительный центр Атлант

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Спортивно-оздоровительного центра Атлант разъясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.1.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Хочется быстрее достичь желаемой цели, не важно, сбросить лишние килограммы или сделать тело более рельефным? В этом стремлении важно следить за техникой не допустить травм. Индивидуальная программа клиента составляется с учётом его первоначальной подготовки и усложняется по мере того, как мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не только следит за правильностью выполнения подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего результата приготовьтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и сна.

В этом месте, помимо йоги и возможности посещения индивидуальных тренировок, предлагают ходить на аэробику, шейпинг и танцы, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются бассейн, финская сауна, инфракрасная кабина и иные сервисы.

Телефон: +7 (496) 546-95-91. Сайт компании: bani-atlant.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Атлант работает пн-вс: 11:00 - 21:30 и располагается по адресу: Московская область, Сергиев Посад, Бероунская, 8.