Спортивно-оздоровительный центр Атлант

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Спортивно-оздоровительного центра Атлант разъясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.1.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на силовые тренировки, водные программы, аквааэробику и аэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются бассейн, салон красоты, финская сауна и иные сервисы.

Телефон: +7 (496) 546-95-91. Сайт компании: bani-atlant.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Атлант работает пн-вс: 11:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Сергиев Посад, Бероунская улица, 8.