Спортивно-оздоровительный центр Атлант

Спортивно-оздоровительный центр Атлант (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения принципиально не увеличение повторений, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на силовые тренировки, водные программы, аквааэробику и аэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются бассейн, салон красоты, финская сауна и иные сервисы.

Телефон: +7 (496) 542-07-73. Сайт компании: bani-atlant.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Атлант работает пн-вс: 11:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Сергиев Посад, Бероунская улица, 8.