Студия фитнеса и танцев ReForma на Трёхгорной улице

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии фитнеса и танцев ReForma на Трёхгорной улице (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 2.6) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия для детей, фитнес, танцы (в том числе латиноамериканские) и пилатес.

Телефон организации: +7 (926) 104-54-74. Сайт: reforma-pole.ru.

Студия фитнеса и танцев ReForma на Трёхгорной улице работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Московская область, пос. Трехгорка, улица Трёхгорная, 4.