Студия фитнеса и танцев ReForma

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии фитнеса и танцев ReForma готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на пассивные мышечные ткани, которые не затрагиваются в других видах практик. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на нашем сайте - 2.6.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, фитнес, функциональный тренинг и танцы и т.д.

Телефон организации: +7 (926) 104-54-74. Сайт: reformaglobal.online.

Студия фитнеса и танцев ReForma работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Московская область, пос. Трехгорка, улица Трёхгорная, 4.