Студия йоги Луны

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги Луны (оценка пользователей нашего сайта - 4.1) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, фитнес, пилатес и аэробику, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки. Здесь же к вашим услугам - салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (985) 103-53-00. Сайт компании: yogaluna.ru.

Студия йоги Луны находится по адресу Московская область, Одинцовский городской округ, рабочий посёлок Новоивановское, бульвар Эйнштейна, 1 и работает пн-вс: 10:00 - 21:00.