Студия йоги и фитнеса Atma-sфera

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Студии йоги и фитнеса Atma-sфera рассказывают группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.1.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, зумбу и функциональный тренинг, ABS- тренировки.

Телефон: +7 (977) 977-77-17. Сайт компании: atmasferaclub.ru.

Студия йоги и фитнеса Atma-sфera располагается по адресу улица Лётчика Ларюшина, Жилой комплекс «Жулебино парк», Люберцы, городской округ Люберцы, Московская область, Центральный федеральный округ, 109431, Россия у метро Котельники и работает пн-вс: 08:00 - 23:00.