Студия йоги и фитнеса Atma-sфera

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии йоги и фитнеса Atma-sфera готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, зумбу и функциональный тренинг, ABS- тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (977) 977-77-17. Сайт компании: atmasferaclub.ru.

Студия йоги и фитнеса Atma-sфera работает пн-вс: 18:00 - 21:00 и располагается по адресу: улица Лётчика Ларюшина, Жилой комплекс «Жулебино парк», Люберцы, городской округ Люберцы, Московская область, Центральный федеральный округ, 109431, Россия у метро Котельники.