Студия йоги и фитнеса Atma-sфera

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии йоги и фитнеса Atma-sфera готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Вам хочется как можно скорее добиться желаемого результата, не важно, сбросить вес или убрать объёмы в определённых зонах? В этом стремлении главное следить за техникой не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента подбирается с учётом его первоначальной подготовки и усложняется по мере того, как организм привыкнет к функциональным нагрузкам. Инструктор не только является объективным взглядом со стороны при выполнении подходов, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! Тем не менее для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к рекомендациям по питанию и режиму дня.

В данном центре, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, можно записаться на пилатес, зумбу и стретчинг, ABS- тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (977) 977-77-17. Сайт компании: atmasferaclub.ru.

Студия йоги и фитнеса Atma-sфera работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Люберцы, улица Лётчика Ларюшина, 4 к1 у метро Котельники.