Студия восточных единоборств и практик Silver soul

Студия восточных единоборств и практик Silver soul (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.7) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, боевые искусства, фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (916) 126-10-00 или посетите сайт silversoul.studio.

Студия восточных единоборств и практик Silver soul работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Электрозаводская, 24 (ближайшая станция метро - Электрозаводская).