Фитнес-клуб TS Fitness на Малой Семёновской улице

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба TS Fitness на Малой Семёновской улице разъясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 3.3.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить связки.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, кардиотренировки, фитнес и функциональный тренинг, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (495) 118-27-18. Сайт: tsfitness.ru.

Фитнес-клуб TS Fitness на Малой Семёновской улице располагается на Соколиной горе по адресу Москва, Малая Семёновская улица, 30, стр. 8 недалеко от метро Семёновская, Электрозаводская и работает по графику пн, ср, пт: 09:00 - 22:00, вт, чт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.