Фитнес-клуб А9 fitness

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе А9 fitness (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.1) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто желаете улучшить осанку? Повысьте гибкость позвоночника благодаря пилатесу. Плавная смена динамических нагрузок в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и грудным дыханием - всё это помогает проработать мышцы брюшного пресса и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на зумбу, водные программы и боевые искусства, TRX-, ABS- или силовые тренировки, занятия для женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом, проконсультироваться со специалистом по питанию и многое другое. Здесь же имеются гидромассаж, бассейн, салон красоты и другие сервисы.

Телефон организации: +7 (499) 379-37-99. Сайт: a9fitnessspa.ru.

Фитнес-клуб А9 fitness работает по графику пн-пт: 06:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Большая Семёновская улица, 11с3 недалеко от метро Электрозаводская.