Школа танцев M-dance

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы заниматься йогой. В Школе танцев M-dance (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.9) проводятся регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые положения вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, координации движений и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на стретчинг, танцы (в том числе латиноамериканские) и зумбу, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (995) 500-30-21. Сайт: dancehighschool.ru.

Школа танцев M-dance находится в Хорошево-Мневниках по адресу Московская область, Одинцово, улица Маршала Жукова, 32 (ближайшая станция метро - Народное Ополчение) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.