Студия танцев и йоги M-dance
Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии танцев и йоги M-dance готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.
Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 4.1.
А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, координации движений и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на танцы (в том числе латиноамериканские) и зумбу.
Телефон организации: +7 (499) 404-03-21. Сайт: m-odintsovo.ru.
Студия танцев и йоги M-dance находится в Хорошево-Мневниках по адресу Московская область, Одинцово, улица Маршала Жукова, 32 (ближайшая станция метро - Народное Ополчение) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.
