Фитнес-клуб Энигма

Фитнес-клуб Энигма (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.3) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Простые движения при ритмичном музыкальном сопровождении, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - ритмическая гимнастика обеспечивает полезную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и поддерживает мышцы и связки в тонусе. При этом аэробика не требует специальной подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на TRX- или интервальные тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, аквааэробику, боевые искусства и водные программы, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, турецкая баня, финская сауна и другие сервисы.

Телефон: +7 (499) 728-53-90. Сайт компании: e-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Энигма располагается в Хорошево-Мневниках по адресу Москва, Живописная улица, 21с1 на метро Щукинская и функционирует без перерывов и выходных.