Фитнес-клуб Энигма

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Энигма (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.4) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Простые движения при ритмичном музыкальном сопровождении, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - ритмическая гимнастика обеспечивает полезную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и поддерживает мышцы и связки в тонусе. При этом аэробика не требует специальной подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на аквааэробику, кроссфит и боевые искусства, занятия для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тестирование, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, турецкая баня, финская сауна и другие сервисы.

Телефон: +7 (980) 697-76-85. Сайт компании: e-fitnes.ru.

Фитнес-клуб Энигма располагается в Хорошево-Мневниках по адресу Москва, Живописная улица, 21с1 на метро Щукинская и функционирует без перерывов и выходных.