Vitasport wellness club

Vitasport wellness club (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.6) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для прогресса важно не увеличение повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на интервальные или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, боевые искусства, кроссфит и аквааэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же к вашим услугам - ресторан, зал для СПА-процедур, гидромассаж и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 104-68-00 или посетите сайт www.vitaclub.ru.

Vitasport wellness club работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Живописная улица, 21 к2 (ближайшая станция - Щукинская).