Vitasport Wellness Club

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Vitasport Wellness Club рассказывают группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 3.6.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на кроссфит, аквааэробику и шейпинг, интервальные или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же к вашим услугам - ресторан, зал для СПА-процедур, гидромассаж и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 104-68-00 или посетите сайт www.vitaclub.ru.

Vitasport Wellness Club работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Живописная улица, 21 к2 (ближайшая станция - Щукинская).