Фитнес-студия индивидуальных тренировок ProArt

Фитнес-студия индивидуальных тренировок ProArt (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса принципиально не число подходов, а качество выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на аэробику, кроссфит и стретчинг, занятия для детей, женщин, ABS-, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать персональные тренировки и т.д.

Телефон организации: +7 (916) 881-00-02. Сайт: proart-fitness.ru.

Фитнес-студия индивидуальных тренировок ProArt работает пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, проспект Маршала Жукова, 49 в районе метро Хорошёво.