Студия стретчинга Stretch Today

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Студии стретчинга Stretch Today готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять пассивные мышечные ткани, которые пребывают в покое в других видах практик. В паре с их расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, интервальные тренировки, стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (981) 077-99-77 или загляните на сайт stretch-today.ru.

Студия стретчинга Stretch Today располагается в Перово по адресу Москва, улица Плеханова, 18 в районе метро Перово, Андроновка и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 14:00.