Студия развития

Студия развития (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения важно не число повторений, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на лечебную гимнастику и пилатес. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (980) 697-69-51.

Студия развития работает по графику пн-вс: 11:00 - 21:45 и располагается по адресу: Москва, Ярославское шоссе, 130к2 (ближе всего добираться со станции Бабушкинская).