Студия растяжки и аэростретчинга Nogravity (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.2) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не число подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство такта, так и вашу пластику. Однако это трудно осуществимо без нужного уровня общей физической подготовки. По этой причине в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.
В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, функциональный тренинг, фитнес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое.
Телефон: +7 (999) 871-00-18.
Студия растяжки и аэростретчинга Nogravity работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Звёздный бульвар, 21 (ближайшая станция - Алексеевская).