Студия растяжки NOgravity studio

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии растяжки NOgravity studio (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.4) проводятся регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство такта, так и вашу пластику. Однако это трудно осуществимо без нужного уровня общей физической подготовки. По этой причине в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, стретчинг, лечебную гимнастику и кроссфит, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон: +7 (999) 871-00-18.

Студия растяжки NOgravity studio работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Звёздный бульвар, 21с1 (ближайшая станция - Алексеевская).