Йога-центр Timeless

Йога-центр Timeless (пользователи оценили компанию на 3.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса важно не число повторов, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, силовые тренировки. Здесь же располагается салон красоты.

Телефон: +7 (964) 634-40-27.

Йога-центр Timeless располагается в Останкинском районе по адресу Москва, проезд Ольминского, 6 ст1 (ближайшая станция метро - Алексеевская) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.