Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Кaлибp Спорт (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 2.8) проводятся регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения вызывают ощущение боли, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности мышечные волокна.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для женщин, пилатес, кардиотренировки и функциональный тренинг, ABS-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать персональные тренировки, тренироваться со свободными весами и не только.
Телефон организации: +7 (495) 730-32-77. Сайт: kalibr.tech.
Фитнес-клуб Кaлибp Спорт находится в Останкинском районе по адресу Москва, улица Годовикова, 9с17 (ориентир - метро Алексеевская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00.