Фитнес-клуб Spirit на Семёновской площади

Фитнес-клуб Spirit на Семёновской площади (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.7) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения важно не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на кардиотренировки, функциональный тренинг и стретчинг, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же располагаются массажный кабинет, финская сауна, салон красоты и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 414-49-78. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Семёновской площади работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Семёновская площадь, 1 у метро Семёновская, Электрозаводская.